[...] poduszek na których opieramy uda/biodra. Ja mam na siłowni dwie takie ławki i drastycznie różnie trzeba się ustawić i wykonywać wznosy, żeby poczuć pośladki - przy czym na jednej co by się nie zrobiło to pośladki i tak pracują tak sobie. Więc można się kłócić, spierać o technikę - a wszystko się rozbije o urządzenie na którym to [...]
[...] nie pracuje, serio, rób po prostu i nie wydziwiaj, nie kombinuj, zrobisz odpowiednio ciężko to tyłek będzie tak pracował że hej, a więcej czasu stracisz na wydziwianie z czym i gdzie lepiej robić, a efektu to nie da, serio, problem stabilizacji idealnie załatwisz jak ciężar będziesz trzymała w jednej ręce a drugą się lekko podtrzymywała [...]
[...] jeżeli treningiem nie zubożymy znacząco jego zapasów. 1. Znacznie ważniejsze od węglowodanów są w okresie okołotreningowym antykataboliki - np. HMB i niektóre aminokwasy - o czym zresztą mówił Elis w cytowanej przez Siwulca wypowiedzi. hmm a spotkalem sie z taka teza ze poziom 'wypelnienia' glikogenem watroby determinuje ogolny stan [...]
[...] umiem robić ryby. Czy smażę czy piekę to mi się rozwala wszystko. Jak kupisz świeża (nie mrożona) i dobrze odsaczysz przed przygotowaniem to nie powinna się rozwalić .. ..czym przyprawisz, z czym zjesz to już tylko wyobraźnia Cie ogranicza.. Mój Młody (niecałe 3 lata) dzisiaj na śniadanie zrobił sobie ser żółty z nutella więc... %-) a tak [...]
[...] 2s triceps pompki francuskie 2s biceps Izolowane na maszynie biceps 2s brzuch coś a'la brzuszki na maszynie z obciazeniem 2s zakonczylem biegiem interwałowym godzinnym, po czym usiadłem i czułem że nie jestem 'spompowany' chwyciłem sie na koniec maszyny której działanie porównam do pompowania w hantelkami w skosie górnym mniejszym ciezarem 30 [...]
Adam,wieesz moze czym moze byc spowodowana dysproporcja miedzy sila w siadach a mc i wl itp. teraz nie robie siadow ale chce powoli zaczac cos dzialac.Od zawsze mialem tak ze np na klatke zarzucalem 120x4,w wl 150x8 a przysiad 110x8.... A natomaist na suwnicy wyprsotach i innych cw na nogi mam duzoo sily. Gdzie moze byc slabe ogniwo?
[...] na siłowni to po 3 dniach bez zmian w jakości treningu. Najlepiej to brać jednak do południa, po śniadaniu a nie na noc, bo ten środek nie zamula, a wręcz przeciwnie przy czym nie działa jak typowy stymulant. Generalnie jak ktoś czuje się przemęczony, zamulony czy zdołowany to jest to fajny temat. Zmieniony przez - Radeczek w dniu 2018-07-19 [...]
[...] że na masówce świetne zestawienie. Bralem kiedys turkę w dawce 50mg i porównując to turka się chowa :)) Zdecydowanie pewniejsi są chińscy dostawcy niż jakiś śmieszny lab, o czym się już nie jeden przekonał, że walaą w ciula na tego typu produktach jak mogą, źle wymieszane, zaniżone, brak substancji aktywnej, czy zupełnie coś innego. I cena, [...]
[...] badania). W ostatnich dwóch tygodniach waga podskoczyła 1kg w górę mimo lekkiego deficytu (makro mam policzone) także środki nadal działają mimo, że nie podbiłem dawek o czym myslalem na początku. Co do działania środków po tym czasie to nie widze różnicy miedzy dawaniem calej dawki dzienniej rad i lgd przed treningiem a dzieleniu tego na [...]
[...] badania). W ostatnich dwóch tygodniach waga podskoczyła 1kg w górę mimo lekkiego deficytu (makro mam policzone) także środki nadal działają mimo, że nie podbiłem dawek o czym myslalem na początku. Co do działania środków po tym czasie to nie widze różnicy miedzy dawaniem calej dawki dzienniej rad i lgd przed treningiem a dzieleniu tego na [...]
[...] Sam wziąłem zapas ostaryny i LGD i wystarczy mi na kilka lat cyklowania :D 1g to jest z 200porcji yk11 wiec by sie oplacalo :) kazdy by mial na 3 miesiace :) Nie wiem czym sie podniecacie bo wyslac wam chinol może praktycznie wszystko o ile proch w ogóle doleci a nie zostanie zatrzymany do wyjaśnienia wiec według mnie gra nie warta uwagi. [...]
[...] się wyżej. F1: kupiłęm u nich gw jak było promo, nie chcę żeby mnie tu zaraz ktoś o pimp oskarżył (3ci raz już o nich wspominam ), bo co do reszty się nie wypowiem, ale zawsze po odstawieniu GW czuję, że mi go brakuje m.in j.w, a po przejściu na ich towar nic złego nie zanotowałem w związku z czym twierdzę, że jest tam co ma być i ile ma być.
Po czym macie większą pompę na treningach mk czy lgd? Po LGD. Nie wiem jak to wytłumaczyć, ale po MK jestem bardziej "wodnisty" i mam wrażenie, że retencja dotyczy całego ciała bardziej. Na LGD puchnę raczej tam, gdzie ćwiczyłem tylko. Utrzymuje się dłużej - nabicie, mięśnie twarde jak skała. Tak jest u mnie.(podobnie na RAD) Tak jak Lux napisał [...]
[...] dawce czyli takiej jakiej przyjmujemy my sportowcy 10-20mg miało właściwości antykarcerogenne. Zmieniony przez - BSR w dniu 2021-03-24 16:13:45 Oto chodzi,Panowie o czym my wogole gadamy? W tych badaniach góbo przesadzono z dawka...jak ktoś uważa ze dostanie po tym raka niech wypije 1,5l wodki przez miesiac,albo zje 3kg cukry [...]
[...] nie działające produkty to wina producenta który opuścił jakość. Przez swoją popularność wielu zwietrzyło dobry biznes i zaczęło robić podróby z gorszym surowcem lub kit wie czym i klepać to po piwnicach a nawet na większych produkcjach oferując właścicielom sklepów hurtowni konkurencyjne ceny na sarmy brawn. Tak do obrotu skuszony zarobkiem [...]
[...] Progesteron - 0,15 (gorna granica normy) Tsh - 3,58 (w normie) Fsh - 2,67 (w normie) Lh - 3,66 (w normie) Estradiol - 16,6 (w normie) Prolaktyna - 264 (w normie) Jest się czym martwić? Jak estrogeny w normie to test powinien wrócić chyba do normy? Chciałbym drugie 8 tyg pociągnąć na mk677 + lgd4033 i dopiero zacząć redukcje na lato. Gdyby [...]
[...] Progesteron - 0,15 (gorna granica normy) Tsh - 3,58 (w normie) Fsh - 2,67 (w normie) Lh - 3,66 (w normie) Estradiol - 16,6 (w normie) Prolaktyna - 264 (w normie) Jest się czym martwić? Jak estrogeny w normie to test powinien wrócić chyba do normy? Chciałbym drugie 8 tyg pociągnąć na mk677 + lgd4033 i dopiero zacząć redukcje na lato. [...]
[...] odnośnie GW (50156) Jestem w11 tygodniu stosowania środka w ilości 20mg na dzień. Czy nie ma jakichś przeciwskazań żeby polecieć dłużej na tym?Wagowo zjechałem z 108 na 94 z czym od miesiąca się ustabilizowało i spada ok 1kg tygodniowo.Czuje się fizycznie super , psychicznie lekko wk***iony ,ale to pewnie przez deficyt (2900 początkowo , 2650 [...]
[...] regeneracji tak jak dodanie kalorii Przy optymalnej podaży wegli owszem, ale kolega wie co robi, przeczytał książkę o pszenicznym brzuchu i insulinowej teorii otyłości. Z czym Ty masz chłopaku problem? Bo nie rozumiem. Cytowanie Tadeusza Sowińskiego nie robi z Ciebie guru fitnesu więc sobie daruj Nic nie mam do keto wiaratow hehe do pewnego [...]
[...] Obecnie lecę takie htz 150mg teścia tydzień i hormon . Wyniki w normie, a ze jestem na rzezbie dlatego też chciałem użyć sarmow jako antykatabolik i ogólnie nabicie, ale czym bliżej 40 lat tym człowiek bardziej odczuwa różne sajdy. Jeszcze myślę dorzucić ture bo w sumie nigdy jej nie brałem . Tura antykatabolicznie świetna sprawa nawet 10 mg [...]
Nie dać się czasowi
